Sabrina Tremblay

Partager sa vie et son quotidien avec une entrepreneure

Partager sa vie et son quotidien avec une entrepreneure

https://tgroupeprogression.com/devenez-membre/ Devenir l’être aimé d’une entrepreneure …. qui ça … MOI ??? Probablement que vous vous êtes dit qu’il n’y avait rien là, que ça allait être une vie comme une autre, que ça ne changerait rien que la femme qui partage votre vie soit une visionnaire, une femme de carrière remplie de projets… Et […]

Pourquoi et comment faire ton VISION BOARD 2020 ?

Pourquoi et comment faire ton VISION BOARD 2020 ?

https://tgroupeprogression.com/devenez-membre/   Pourquoi  faire ton visionboard cette année en 2020 ?   C’est Quoi ? C’est un tableau de visualisation, tableau récréatif, qui regroupe des images, des photos et des citations inspirantes. C’est une visualisation positive.   Comment? Tu dois inscrire tes buts, tes objectifs, tes idées, tes projets, tes voyages ou simplement y inscrire […]

Comment t’épanouir au travail en 2020?

Comment t’épanouir au travail en 2020?

https://tgroupeprogression.com/devenez-membre/ S’épanouir n’est pas toujours facile. La routine, les embûches et le stress sont des facteurs qui peuvent influencer notre épanouissement au quotidien. Voici quelques idées qui peuvent t’aider et te stimuler au travail: La création d’une Visionboard commence bien l’année… 🙂   Informe-toi, nous avons un article sur le Visionboard au www.tgroupeprogression.com Challenge-toi pour […]

Une lettre pour toi ma chère anxiété! Maintenant, je te contrôle…

Une lettre pour toi ma chère anxiété! Maintenant, je te contrôle…

https://tgroupeprogression.com/devenez-membre/   Je t’écris aujourd’hui pour te demander Pourquoi es-tu entré dans ma vie? Je t’ai pourtant rien demandé, et toi, tu as pris un vilain plaisir à envahir mon état d’âme. Tu sais, la vie serait beaucoup moins compliqué si tu ne serais pas présente. J’ai moi-même de la difficulté à te comprendre alors […]

Faire face aux crises d’angoisse

Faire face aux crises d’angoisse

https://tgroupeprogression.com/devenez-membre/ Les crises d’angoisse peuvent être débilitantes et terrifiantes. Cela s’explique par le fait que certaines personnes n’arrivent pas à prévenir les crises d’angoisse ou même à les reconnaître. Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse? L’identification d’une crise d’angoisse dépend des symptômes. Les symptômes peuvent varier et semblent souvent très graves. Lors d’une crise d’angoisse, l’individu croit […]

4 conseils pour maitrîser la peur et l’anxiété

4 conseils pour maitrîser la peur et l’anxiété

  https://tgroupeprogression.com/devenez-membre/ La plupart d’entre nous ressentons à l’occasion de l’anxiété. Mais lorsque l’anxiété nous empêche d’être productif, il est temps de reprendre le contrôle. Nous vous proposons quelques moyens éprouvés pour y parvenir. Mais si les symptômes persistent ou s’aggravent, parlez-en à votre médecin. 1. Verbalisez Melisa Robichaud, psychologue à la clinique des troubles […]

8 conseils pour gérer sa colère

8 conseils pour gérer sa colère

  https://tgroupeprogression.com/devenez-membre/ En refoulant votre colère, vous pouvez faire face à de nombreux problèmes de santé incluant les maladies cardiaques et la dépression. La clé est de gérer efficacement votre colère, et les conseils suivants vous aideront à y parvenir. Oubliez le coup de poing dans l’oreiller, dans le mur ou encore sur l’objet de votre colère. […]

5 façons de garder son calme quand la colère monte

5 façons de garder son calme quand la colère monte

Au bureau comme à la maison, la colère ne fait qu’entraîner douleur et rancune. Si vous avez tendance à vous laisser emporter dans la tempête, voici quelques idées pour garder le contrôle et mieux articuler vos frustration 1. Changez votre façon de penser Il existe deux façons de penser courantes qui peuvent facilement se retourner […]

5 conseils pour vous aider à contrôler la taille de vos portions

5 conseils pour vous aider à contrôler la taille de vos portions

  https://tgroupeprogression.com/devenez-membre/ La réponse à la question “Quelle quantité dois-je manger?” change d’une personne à l’autre. Mais ces conseils simples peuvent vous aider à déterminer ce que vous devriez avoir dans votre assiette. 1. Définissez vos objectifs caloriques Voici une règle astucieuse et simple pour savoir combien de calories vous avez besoin dans une journée: Si […]

Questions à poser avant de souscrire une assurance voyage

Questions à poser avant de souscrire une assurance voyage

https://tgroupeprogression.com/devenez-membre/ Si vous êtes un snowbird ou si vous partez tout simplement quelques jours en vacances sous les tropiques, prenez le temps qu’il faut pour bien étudier votre assurance voyage. Voici les questions que vous devez poser pour être certain d’être bien protégé durant votre voyage. 1. Comprendre votre couverture Vous devez toujours lire et […]